1. Chanh mật ong

Cách pha chế: cho 2 muỗng mật ong nguyên chất vào cốc, vắt nửa quả chanh hoặc một quả(tùy vào từng người), thêm 500 ml nước ấm, uống sau bữa sáng hoặc trước bữa sáng vài phút(đối với những bạn không có tiền sử đau dạ dày)

Phương pháp giảm cân này rất hiệu quả nên uống hàng ngày.Chắc chắn bạn sẽ không bị lên cân và giúp các bạn có một làn da căng mịn. Đối với ai hợp thì trong khoảng 1 tuần có thể giảm 1kg. Nếu bạn nào không muốn giảm cân nữa nên uống cách ngày để duy trì cân nặng. Ngoài ra, các bạn cũng có thể uống trước khi đi ngủ .Nó sẽ giúp các bạn ngủ ngon hơn đó.

 

7 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng

 

2. Nước ép bí đao

Cách pha chế: Xay hoặc ép 1 quả bí xanh loại nhỏ(đã bỏ ruột), rồi lấy nước pha cùng 1/2 muỗng  muối.
Uống 1 lần trong ngày. Có tác dụng giảm cân rõ rệt, đặc biệt, rất đẹp da và nhuận tràng

bi_dao_giam_can1_JTXT

3. Xoài chín

Đây là loại quả dễ ăn đặc biệt là đối với bạn nào thích ăn xoài thì lại càng tốt hãy tích cực ăn hơn nữa, ngày bạn ăn từ 3-4 trái xoài cũng giúp các bạn giảm khoảng 1kg trong 1 tuần.

7 Loại thực phẩm thiên nhiên giúp giảm cân nhanh nhất phần 3

4. Khoai lang

Khoai lang là loại củ dân gian rất dễ ăn. Vì vậy các mẹ nên ăn hàng ngày sau khi sinh.Trước bữa sáng và trưa, các mẹ hãy ăn 1/2 củ khoai lang luộc hoặc hấp, uống cùng 1 ly nước lọc, giảm số lượng cơm tương ứng trọng lượng củ khoai các bạn vừa ăn. Vừa đảm bảo no bụng, lại giảm cân, nhuận tràng và đẹp da. Kiên trì ăn trong 2 tuần giảm được 1 kg đó.

7 Loại thực phẩm thiên nhiên giúp giảm cân nhanh nhất phần 4

5. Ngô luộc

Cũng tương tự như với khoai nhưng nên ăn 1 bữa chỉ nguyên là ngô luộc thôi nhé sẽ giảm 1kg/ tuần

7 Loại thực phẩm thiên nhiên giúp giảm cân nhanh nhất phần 5

6. Nước cam-chanh muối.

Nếu bạn nào thích uống cam hoặc chanh với đường thì hãy thay đường bằng muối, uống hàng ngày, sau 1 tháng, các bạn sẽ không muốn uống nữa vì người sẽ gầy rất nhanh đấy ạ

7 Loại thực phẩm thiên nhiên giúp giảm cân nhanh nhất phần 6

7. Bí đao luộc

Luộc 1 đĩa bí xanh ăn liên tục thay cơm tối trong 1 tuần, các bạn có thể giảm hơn 1kg. Bí đao (quả bí) có protit, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt… Bí đao có thể ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, phòng chống sự tích mỡ của cơ thể. Trong y học cổ truyền phương đông, bí đao được dùng làm thuốc với tên gọi là “đông qua”, nó có vị ngọt, tính lạnh, không độc, có tác dụng lợi tiểu, tiêu phù thũng, giải khát, làm mát tim, trừ phiền nhiệt, tiêu sưng mụn nhọt…

7 Loại thực phẩm thiên nhiên giúp giảm cân nhanh nhất phần 7

Hi vọng 7 Loại thực phẩm thiên nhiên giúp giảm cân nhanh chóng ở trên sẽ giúp các bạn có thể áp dụng và có thể giảm cân hiệu quả mang lại vóc dáng đẹp hoàn hảo nhất. Cách giảm cân từ thiên nhiên này tương đối an toàn tốt cho sức khỏe các bạn có thể yên tâm áp dụng bổ sung vào thực đơn. Hãy cùng thử nghiệm và xem hiệu quả mà nó mang lại nhé các bạn!